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Bienvenidos
Esta página ha sido creada para ti, que en estos momentos te sientes solo y crees que ya no puedes continuar. Parece que todos tus esfuerzos han sido en vano, y simplemente quieres darte por vencido. Cuando por mucho que intentas no vez un camino delante de ti y cada minuto que pasa es peor que el anterior.
Si llegaste a ésta página es porque crees que estás completamente solo, que nadie puede imaginar por lo que estás pasando.
Te invito a que escribas lo que quieras, lo que necesites sacar y expresar. Puedes hacerte escuchar, pon letras a tus pensamientos, es una forma de exorcizarlos.
Imagina cuando limpias tu habitación o tu casa, llega un momento que está tan sucio que no puedes caminar tranquilamente, incluso te resultan incómodas las acciones mas básicas como caminar, comer o dormir, lo mismo sucede con tu mente, limpiarla, sacar la basura regularmente, ayudará a que entren nuevos pensamientos, nuevos proyectos, nuevas metas, y así finalmente te irás recuperando.
Te daré un breve recorrido de lo que puedes encontrar en el sitio: Acerca de Ascendit (LIbre de Nuevo) donde te hablamos acerca del objetivo de Ascendit, Inicio ( donde estás ahora) encontrarás meditaciones de Melodie Beattie y de otros autores. Blog podrás leer artículos y testimonios, Click aquí en caso de CRISIS guía práctica en caso de estar viviendo una crisis y requerir ayuda inmediata.
En el Slider (la parte de arriba que puedes recorrer) Codependencia, Biblioteca (Regalos para ti)(ahí hay regalitos para ti) Ve por ellos y Desórdenes alimenticios.
¿Qué significa la palabra Ascendit?
Es una palabra griega ασξενδιτ / Ascendit (Ascendido, de subida, hacia arriba)
Porque una vez que has estado en el piso, lo único que queda es subir…
Meditaciones Diarias y Pensamientos,
Esperanza para hoy
Grupos de Familia Al- Anon
Hijos Adultos de Padres Alcohólicos y
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World
Services, Inc.
Para que medites con nosotros diariamente, dale click (puedes encontrarlas por día)
- Julio 12 (Renunciar al centro del escenario)
- Julio 11 (Un momento crucial)
- Septiembre 13 (Reparar el daño)
- Septiembre 4 (Reconstrucción)
- Septiembre 30 (El círculo y el triángulo)
- Septiembre 29 (Exactamente iguales)
- Septiembre 28 (Amor sin condiciones)
- Septiembre 27 (Sin reservas)
- Septiembre 26 (Nuestros hijos)
- Septiembre 25 (Lo primero es lo primero)
- Marzo 25 (Luis Bayardi)
- Junio 7 (Esperanza a largo plazo)
- Febrero 11 (Los limites de la confianza en uno mismo)
- Junio 30 (Sacrificio-Unidad-Supervivencia)
- Junio 29 (Un efecto de onda)
- Junio 28 (La determinación de nuestros fundadores)
- Junio 27 (Conformidad con la manera de A.A.)
- Junio 26 (Un regalo que crece con el tiempo)
- Junio 25 (Una calle de dos sentidos)
- Junio 24 (Un jardín de infancia espiritual)
- Junio 23 (Confiar en otros)
- Junio 21 (Temor y Fe)
- Junio 20 (Liberación del temor)
- Junio 19 («Regeneración A.A.»)
- Junio 18 (Una comunidad de libertad)
- Junio 17 («En lo mas profundo de nosotros mismos»)
- Junio 16 (Mente receptiva)
- Junio 15 (Hacer de A.A. tu Poder Superior)
- Junio 14 (Cuando las cosas se ponen duras)
- Junio 13 (Vivir nuestras reparaciones)
- Junio 12 (Formar auténticas relaciones)
- Junio 11 (Obligaciones familiares)
- Junio 10 (¿Impaciente? Trata la levitación)
- Junio 9 (Vivir en el presente)
- Junio 8 (Disponerse a cambiar)
- Junio 6 (No hacemos mas que tratar)
- Junio 5 (¿Completamente listo?)
- Junio 4 (Desprenderse del antiguo yo)
- Junio 3 (En alas y en una oración)
- Junio 2 (El sendero hacia arriba)
- Junio 1 (Un nuevo punto de vista)
- Mayo 31 (Disposición para servir a otros)
- Mayo 30 (Nuestro objetivo principal)
- Mayo 29 (Verdadera tolerancia)
- Mayo 28 (Los mismos derechos)
- Mayo 27 (Sin culpa sensiblera)
- Mayo 26 (Convertir lo negativo en positivo)
- Mayo 25 (Gratitud progresiva)
- Mayo 24 («Feliz, alegre y libre»)
- Mayo 23 (Salud espiritual)
- Mayo 22 (Primer paso)
- Mayo 21 (Una lista de bendiciones)
- Mayo 20 (Un día a la vez)
- Mayo 19 (Dar sin esperar nada)
- Mayo 18 (La libertad de ser «yo»)
- Mayo 17 (. . . Y perdonar)
- Mayo 16 (Nosotros perdonamos)
- Mayo 15 (Conoce a Dios; Conoce la paz)
- Mayo 14 (Está bien ser «yo»)
- Mayo 13 (El camino más fácil y cómodo)
- Mayo 12 (El pasado ya pasó)
- Mayo 11 (Una nueva sensación de pertenecer)
- Mayo 10 (Libre al fin)
- Mayo 9 (Caminar a través del miedo)
- Mayo 8 (Un lugar de descanso)
- Mayo 7 (Respeto para otros)
- Mayo 6 («No esconder nada»)
- Mayo 5 (El bosque y los árboles)
- Mayo 4 («Completamente honrados»)
- Mayo 3 (Limpieza de casa)
- Mayo 2 (Alumbrar el oscuro pasado)
- Mayo 1 (Sanar el corazón y la mente)
- Abril 30 (Una gran paradoja)
- Abril 29 (Autonomía de grupo)
- Abril 28 (Dos «Normas Magníficas»)
- Abril 27 (Descubrimientos alegres)
- Abril 26 (El punto esencial no es la felicidad)
- Abril 25 (Entrar en una nueva dimensión)
- Abril 24 (Aprender a amarnos a nosotros mismos)
- Abril 23 (A.A. No es una panacea)
- Abril 22 (Tierra nueva. . .raíces nuevas. . .)
- Abril 21 (Cultivar la Fe)
- Abril 20 (Autoexamen)
- Abril 19 (Hermanos por nuestros defectos)
- Abril 18 (Honestidad con uno mismo)
- Abril 17 (El amor y el temor como cosas opuestas)
- Abril 16 (La ira: un «lujo dudoso»)
- Abril 15 (La esclavitud de los resentimientos)
- Abril 14 (El ofensor número uno)
- Abril 13 (El falso consuelo de la autoconmiseración)
- Abril 11 (Una palabra para eliminar)
- Abril 12 (Renunciar a la demencia)
- Abril 10 (Madurar)
- Abril 9 (Liberación del «Rey alcohol»
- Abril 8 (Una mirada adentro)
- Abril 7 (Un ancho arco de gratitud)
- Abril 6 (Un proceso para toda la vida)
- Abril 5 (Verdadera hermandad)
- Abril 4 (Llorar por la luna)
- Abril 3 (Aceptar que somos humanos)
- Abril 2 (Formación del carácter)
- Abril 1 (Mirar hacia adentro)
- Junio 22 (Hoy, soy libre)
Meditaciones Diarias, Melody Beattie
El lenguaje del Adiós
Para que medites con nosotros diariamente, dale click (puedes encontrarlas por día)
- Marzo 31 (Finanzas)
- Marzo 30 (Experimenta)
- Marzo 29 (Satisface tus necesidades)
- Marzo 28 (Equilibrio)
- Marzo 27 (La resaca)
- Marzo 26 (Regalos, no lastres)
- Marzo 25 (Luis Bayardi)
- Marzo 25 (Deja ir la preocupación)
- Marzo 24 (Apreciémonos a nosotros mismos)
- Marzo 23 (Las reacciones de los demás cuando fijamos límites)
- Marzo 22 (Deja el papel de víctima)
- Marzo 21 (Consideremos los compromisos)
- Marzo 20 (Liberar)
- Marzo 19 (Quítate de en medio)
- Marzo 18 (Seguridad)
- Marzo 17 (Dar poder Tú puedes pensar)
- Marzo 16 (Energía positiva)
- Marzo 15 (Quita a la víctima)
- Marzo 13 (Claridad y dirección)
- Marzo 12 (El momento preciso)
- Marzo 11 (Deja ir la confusión)
- Marzo 10 (Vivir con la familia)
- Marzo 9 (Cuidemos de nosotros mismos)
- Marzo 8 (Sometimiento)
- Marzo 7 (Satisfacción)
- Marzo 6 (Paz)
- Marzo 5 (Sé como eres)
- Marzo 4 (El Poder Superior como fuente)
- Marzo 3 (Aceptémonos a nosotros mismos)
- Marzo 2 (Sentimientos acerca del trabajo)
- Marzo 1 (Deja ir la ira)
- Febrero 28 (Dejar ir la negación)
- Febrero 27 (Complacedores de gente )
- Febrero 26 (Programas de Doce Pasos)
- Febrero 25 (Acepta la imperfección)
- Febrero 24 (Reconoce los sentimientos)
- Febrero 23 (Fortaleza)
- Febrero 22 (Resuelve tus problemas)
- Febrero 21 (Vive en el presente)
- Febrero 20 (Fijemos nuestro propio curso)
- Febrero 19 (Nuestro sendero)
- Febrero 18 (Estar en lo correcto)
- Febrero 17 (Aceptación)
- Febrero 16 (Desapego)
- Febrero 15 (Control)
- Febrero 14 (Día de San Valentín)
- Febrero 13 (Confiemos en nosotros mismos)
- Febrero 12 (Deja ir a aquellos que no están en recuperación)
- Febrero 11 (La guía divina)
- Febrero 10 (Deja ir la tristeza)
- Febrero 9 (Condúcete con amor)
- Febrero 8 (Deja ir los sentimientos de culpa)
- Febrero 7 (Seamos dueños de nuestro poder)
- Febrero 5 (Responsabilidad económica)
- Febrero 6 (Para la victimización)
- Febrero 4 (Disfruta de la recuperación)
- Febrero 3 (Rechazo a la vergüenza)
- Febrero 2 (Confiemos en nuestro Poder Superior)
- Febrero 1 (Paso Dos)
- Enero 31 (Pidamos lo que necesitamos)
- Enero 30 (Libertad religiosa)
- Enero 29 (Asiste a las reuniones)
- Enero 28 (Estoy en el momento presente)
- Enero 27 (Necesitamos de la gente)
- Enero 26 (Ya no estamos enganchados)
- Enero 25 (El Paso Uno)
- Enero 24 (Borra el pizarrón)
- Enero 23 (Con nueva energía)
- Enero 22 (Aprecia tu pasado)
- Enero 21 (Deseos y necesidades)
- Enero 20 (Nuevos comienzos )
- Enero 19 (Apoderarnos de nuestra fuerza)
- Enero 18 (Gratitud)
- Enero 17 (Actuar “como si”)
- Enero 16 (La oración)
- Enero 15 (Sabemos defendernos solos)
- Enero 14 (Acepta la ira)
- Enero 13 (Experimenta sentimientos positivos)
- Enero 12 (Encuentra el equilibrio)
- Enero 11 (Deja ir el sentimiento de culpa)
- Enero 10 (Miedo)
- Enero 9 (Responsables de nosotros mismos)
- Enero 8 (Vulnerabilidad)
- Enero 7 (El manejo de los sentimientos dolorosos)
- Enero 6 (Relaciones)
- Enero 5 (Acepto la ayuda)
- Enero 4 (Desliguémonos de los asuntos familiares)
- Enero 3 (El amoroso cuidado de uno mismo)
- Enero 2 (Límites Sanos)
- Enero 1 (El año nuevo)
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Libre de Nuevo 