Junio 10

PAG-cuidarme ami

Encuentro que el mensaje de Al-Anon puede aparecer en los lugares más inesperados, por ejemplo, en las instrucciones de seguridad de un vuelo. Junto con los detalles de cómo ajustarse el cinturón de seguridad y dónde encontrar la salida de emergencia más cercana, las instrucciones siempre incluyen cómo actuar ante la pérdida de presión en la cabina. Se sugiere que, antes de ayudar al prójimo uno deba colocarse la máscara de oxígeno, garantizando así su propia supervivencia.

Para mí, crecer con la enfermedad del alcoholismo fue como sufrir por falta de oxígeno. Debido a que mis padres no tenían “máscaras”, no obtuve muchas de las cosas que necesitaba para crecer emocional y espiritualmente. Carecía de cosas tales como coherencia, estructura, aliento y aceptación de mis sentimientos, por lo tanto, no los podía transmitir a los demás. En Al-Anon sin embargo, aprendo éstas y muchas cosas más. Practicar el programa de Al-Anon es como ponerme una máscara de oxígeno. Se me anima a hacer lo necesario para mantener mi salud, estabilidad y progreso, lo que incluye comer bien, descansar lo suficiente, examinar mis pensamientos y sentimientos con los demás y corregirlos cuando sea necesario, compartir mis pensamientos y sentimientos con los demás, solicitar ayuda, orar y meditar y relacionarme con los miembros que forman parte de Al-Anon. Solamente después de que me haya encargado de estas responsabilidades, tendré la fuerza y estabilidad suficientes para ayudar a los demás.

Pensamiento del día

Ocuparme de mí en primer lugar es parte de ocuparse de los demás ¿Estoy ocupándome de mi mismo hoy?

”Oro por ayuda para cumplir con mi responsabilidad para conmigo mismo; sólo así podré ayudar a otros.”

                                                                                             Un día a la vez en Al-Anon, Pág. 91

 

 

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