Agosto 3

PAG-masarbolitos

Siempre he querido que mi madre me acepte tal como soy. Sé que me ama pero parece decepcionarse por cosas sin importancia. En Al-Anon encontré la aceptación que tanto ansiaba. Comencé a creer realmente que soy digno de mucho amor y que aunque cometo errores, yo no soy un error. Aunque no haga las cosas de la misma manera que mi madre soy, a pesar de todo, una persona valiosa. Sin embargo, pronto me di cuenta de que deseaba obtener de mi madre la misma clase de aceptación que obtenía de los miembros del grupo.

Con la ayuda de algunos de mis amigos del grupo, descubrí que ¡tampoco acepto a mi madre tal como es! Quiero que ella adopte mi forma de pensar, que empiece a decir que no a la gente y que no se disguste por cuestiones sin importancia. En pocas palabras, quiero que ella piense como yo y el A-Anon me ha dado algunas palabras para describir tal actitud: mojigatería, arrogancia y control.

He comenzado a ocuparme en estos defectos de carácter practicando el lema “Vive y deja vivir.” Me esfuerzo por concentrarme en mí mismo y aplicar la Undécima Tradición que me anima a ejercer la atracción más que la promoción. Este cambio de actitudes ha tenido un gran impacto en nuestra relación. Como dejé de darle a mi madre recomendaciones sobre cómo mejorar su vida, sin que me las pida, ella ya no considera necesario intentar cambiar mi propia vida.

Pensamiento del día

Cuando señalo a alguien con el dedo, hay tres dedos señalándome a mí ¿Acaso quiere esto decir que por cada defecto que deseo corregir en los demás, podría haber tres de los míos que necesiten atención?

”A veces las cosas que nos preocupan más en otros son las mismas que nosotros hacemos sin darnos cuenta de ello.”

                     Cómo ayuda Al-Anon a familiares y amigos de alcohólicos, Pág. 72

 

Agosto 3 (Adueñémonos de nuestro poder en las relaciones)

PAG-arbles

Mucho de lo que yo llamo mi codependencia es miedo y pánico, porque pasé gran parte de mi vida sintiéndome abusada, atrapada y no sabiendo cómo cuidar de mí misma en mis relaciones.
Anónimo.
No importa por cuánto tiempo nos hayamos estado recuperado, podemos seguir tendiendo a darle nuestro poder a los demás, sean figuras de autoridad, un nuevo amor o una criatura.
Cuando hacemos esto, experimentamos la serie de emociones y de pensamientos que llamamos “la locura codependiente”. Podemos sentirnos enojados, culpables, temerosos, confundidos y obsesionados. Podemos sentirnos dependientes y necesitados o volvernos demasiado controladores y rígidos. Podemos volver a conductas familiares en épocas de estrés. Y para los que tenemos asuntos de codependencia y de hijos adultos de alcohólicos por resolver, las relaciones pueden significar estrés.
No tenemos que quedarnos atascados en nuestra codependencia. No tenemos que avergonzarnos o culparnos a nosotros mismos, o a la otra persona, por nuestro estado. Simplemente necesitamos acordarnos de adueñarnos de nuestro poder.
Practica. Practica. Practica a usar tu poder para cuidar de ti mismo, no importa con qué estés lidiando, en dónde estés o qué estés haciendo. Esto es lo que significa la recuperación. Esto no significa que tratemos de controlar a los demás; no significa que nos volvamos cáusticos o abusivos. Significa que nos adueñamos de nuestro poder para cuidar de nosotros mismos. El solo pensar en hacer esto puede generar miedo ¡Eso es normal! Cuida de ti mismo, de todas maneras. Las respuestas, y el poder para hacerlo, están dentro de ti ahora.
Empieza hoy. Empieza desde donde estás. Empieza cuidando lo que tú eres, en el momento presente, al máximo de tu capacidad.
“Hoy me concentraré en adueñarme de mi poder para cuidar de mí mismo.
No dejaré que los miedos, ni un falso sentido de la vergüenza y la culpa, me impidan cuidarme a mí mismo.”

Gracias por sus visitas @España, @México, @Ucrania, @Rusia, @Australia, @Bangladesh, @EUA, @monchoguevara

Gracias @España y aunque no sea 20 de Abril…

 

Gracias @Bangladesh

 

Gracias @Rusia

 

Gracias @Ucrania

 

Gracias @México, gracias @Gabo Fajardo por tu colaboración con el sitio libredenuevo y x estar en éste concierto que ha sido la vida siempre conmigo, y en el de los Caifos en CU´90 TAT

CU1990
Por ahí debemos andar 😛

 

 

Gracias @Australia

Thundeeeeeeer

 

Gracias @EUA